Корзина
333 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
+380663769378
+380968050757
+380634363371
УкраинаОдесская областьОдессапр. Гагарина и ул. А. Королева
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Магазин аюрведы VEDASTAN

Одна формула «Детокса» не подходит для всех - подходы к выбору программы очищения

Одна формула «Детокса» не подходит для всех - подходы к выбору программы очищения

Фрагмент статья доктора Динеш Гьявали (больше информации о авторе в конце). Среди осведомленных и заботящихся о своем здоровье людей растет желание «очистить» себя от токсинов, чтобы стать здоровыми. Итак, детокс стал модным, бытовым термином.

Аюрведа, в отличие от многих других лечебных практик, обладает очень систематическим, хорошо структурированным и четким пониманием технологии удаления токсинов из организма.

С технической точки зрения, аюрведа говорит об аме , результате неполного (плохого) пищеварения, как основной причине всех болезней. Когда агни (пищеварительный огонь) выходит из равновесия, это приводит к нарушению пищеварения, что, в свою очередь, способствует выработке амы. Ама - это липкое, жирное вещество, которое при накоплении блокирует каналы (srotas) тела, нарушая тем самым связь в различных системах организма и создавая дисбаланс в дошах. Эти препятствия могут привести к плохому питанию дхату (телесных тканей) и нарушить поток малас (отходов метаболизма). Основное внимание в аюрведе уделяется балансу агни и удалению или очищению от амы нашего тела.

Каждый человек является уникальным существом в очень персонализированной системе исцеления, аюрведе. Аюрведическая рутина, диета, практика и даже чистка предназначены для каждого человека. Состояние амы, агни, дисбаланса (-ов) и конституции человека, а также время года - все это факторы, должны приниматься во внимание при разработке режима детоксикации. Этот индивидуальный подход либо отсутствует, либо часто упускается из виду при других не аюрведических чистках, что приводит к неэффективности и даже нежелательным побочным эффектам терапии. Таким образом, вопрос «действительно ли это очищение для вас?» всегда нужно спрашивать. В аюрведе не существует универсального подхода, даже если существует аналогичная конституция и дисбаланс.

Следующие пункты могут пригодиться при рассмотрении вопроса о том, подходит ли вам чистка.

Определите цель : хотя общая цель всех методов детоксикации заключается в очищении организма, прежде чем планировать, у нас должна быть конкретная цель для этого. Например, некоторые люди могут хотеть похудеть, в то время как другие могут иметь проблемы с кишечником, которые они хотят исправить. Следовательно, очень важно выяснить, для чего предназначено это очищение. Одно из преимуществ определения цели - сделать весь процесс более систематическим. Это даст нам рекомендации о том, когда и как перейти к следующему шагу, и план на случай, если что-то не получится. Планирование также поможет нам сохранить позитивный настрой - мы всегда должны поддерживать хорошее настроение во время чистки, поскольку это оказывает большое влияние на результаты. Наличие дорожной карты того, как действовать и чего ожидать, имеет большое значение в устранении страха и догадок из процесса очищения.

Вы имеете право на это вопрос: подходит ли вам чистка? В аюрведической системе вы должны выяснить, пригодность программы лично для вас, прежде чем выбрать ее. Всегда имейте в виду, что мы все созданы по-разному, и это имеет значение. Ни одна программа не подходит всем. Таким образом, независимо от того, насколько эффективна программа детоксикации, она должна подойти вам. Тщательно изучите программу, которую вы выбрали, и ее возможные побочные эффекты. Может потребоваться немного творчества и осторожности, чтобы изменить программу, чтобы она была более подходящей для вас. Мнения экспертов, опыт других людей, отзывы и подробная информация о программе позволяют легко решить, подходит ли вам это или нет. Если это систематическая программа очистки, такая как аюрведическая панчакарма, критерии приемлемости должны быть рассмотрены до принятия решения о запуске программы...

Самостоятельная ссылка: на каждом этапе очищения мы должны полагаться на собственный опыт. Очень важно двигаться вперед, замедляться или останавливать очистку, основываясь на нашем состоянии. В общем, никакая программа не должна вызывать у нас серьезное неудобство или ставить нас в ситуацию, когда мы очень ослаблены. Самостоятельность на каждом этапе определяйте успех детоксикации.

Увлажнение и пищеварение: многие программы детоксикации включают определенные напитки и / или пост в качестве режима. При этом следует проявлять осторожность, чтобы избежать обезвоживания или истощения электролитов из-за чрезмерного использования жидкости или ее потери. Когда в программе детоксикации используется много воды, велика вероятность, что мы можем потерять электролиты, такие как натрий, калий и т. д. В аюрведе мы связываем это с дисбалансом Раса дхату. Другая область, на которую мы хотим обратить внимание во время детоксикации, это диета. В целом, во время программы очищения наша пищеварительная система (агни) обычно замедляется и функционирует с меньшей эффективностью. Идеально, если мы не едим никаких тяжелых продуктов, таких как жиры, красное мясо или тяжелые белки. Отдавайте предпочтение простым, хорошо приготовленным, легко усваиваемым продуктам небольшими порциями. Аюрведическая очистительная диета предпочитает более простые продукты, такие как Китчари, который легко усваивается...

Умеренность приносит баланс: аюрведа не поощряет крайностей. Интенсивные, непропорциональные терапии или мероприятия в жизни не приветствуются. Говорят, что чрезмерное использование ( ати йога ), недоиспользование ( хина йога ), бесполезное ( a йога ) или неправильное использование ( митхйа йога ) ума, тела, чувств, трав и методов лечения создают дисбаланс, и их правильное использование ( сама йога ) приносит баланс. Это золотое универсальное правило аюрведы, которое в равной степени относится к любым программам детоксикации...

Об авторе

Доктор Динеш Гявали - врач Вайдья и Аюрведа с обширными знаниями в области гербологии. Он изучал аюрведическую медицину и хирургию в Институте медицины при университете Трибхуван в Катманду, Непал, и работал в различных частных и государственных клиниках в Непале. Он имеет степень магистра в области медицинской антропологии Университета Трибхуван и диплом последипломного специалиста в области социального здравоохранения и консультирования Университета Маккуори, Австралия. Он работает над докторской диссертацией по физиологии и здоровью в Университете управления Махариши (MUM). Доктор Гявали в настоящее время проживает в Фэрфилде, штат Айова, и предлагает аюрведические консультации в Клинике интегративного здравоохранения при MUM.

Другие статьи
Контакты
+380663769378
+380968050757
+380634363371
УкраинаОдесская областьОдессапр. Гагарина и ул. А. Королева
Магазин Аюрведы VEDASTAN
+380968050757
Ирина